3 aste – minimiaika 5 kk / vähintään 35 harjoituskertaa
ERIKOISLYÖNNIT KEPILLÄ
Banda y banda
Rompida
KUUTEEN YHDEN KEPIN LYÖNTIIN VASTALIIKKEET
Torjunta + Banda y banda
Torjunta + Rompida
PHERIPHERAL SINAWALI
(askelilla eteen – taakse)
Normaali
Kaikki Ylös
Kaikki Alas
Käänteinen
KAHDEN KEPIN PERUSLYÖNNIT (14)
Lyönti päähän
Lyönti päähän toiselta puolelta
Lyönti polveen
Lyönti polveen toiselta puolelta
Pisto rintaan toiselta puolelta
Pisto rintaan
Rystylyönti ohimoon
Rystylyönti ohimoon toiselta puolelta
Rystylyönti polveen
Rystylyönti polveen toiselta puolelta
Lyönti päälakeen
Lyönti päälakeen toiselta puolelta
Pisto mahaan
Pisto mahaan toiselta puolelta
KAHDEN KEPIN SYSTEEMI 1
Torjunta saman puolen kepillä + vastaliike toisella kepillä
YHDEN KEPIN MODERNIN TYYLIN PERUSLYÖNNIT (12)
YHDEN KEPIN MODERNIN TYYLIN PERUSTORJUNNAT
Tehdään kolmella eri tavalla. Ilman askellusta ja askelluksien kanssa (eteen ja taakse)
VEITSEN PERUSLYÖNNIT
Askelilla ja ilman askellusta
Lyönti kaulaan
Rystylyönti kaulaan
Lyönti kyljen korkeuteen
Rysty lyönti kyljen korkeuteen
Pisto mahaan
VEITSI PERUSTORJUNNAT
Yhdellä kädellä (torjuva käsi yli 90 asteen kulmassa)
Kahdella kädellä (torjuva käsi yli 90 asteen kulmassa, toinen käsi
seuraa mukana)
MIEKAN JA VEITSEN PERUSLYÖNNIT (5)
Lyödään miekalla.
Samat lyönnit kuin modernin tyylin lyönnit 1-5 yhdellä kepillä.
MIEKAN JA VEITSEN PERUSTORJUNNAT (2)
Torjunta veitsellä
Torjunta miekalla
MANO MANO PERUSLYÖNNIT
Kämmenpohjalyönti
Sormenpäälyönti
Ketjulyönti
Alakoukku
Kyynärpäälyönti alaspäin
MANO MANO PERUSPOTKUT
Sivupotku
Takapotku
MANO MANO SYSTEEMI 1
Saman puolen torjunta yhdellä kädellä + vastaliike lyömällä tai potkaisemalla
MANO MANO OTTEISTA VAPAUTUMISTEKNIIKAT
Ristikkäin ranteesta alta: vapaavalintainen isku + alasveto
Ristikkäin ranteesta alta: vapaavalintainen isku + pyyhkäisy / kamppi
MANO MANO ALASVIENNIT
Vastakkaiseen kämmensyrjälyöntiin vastaliike: niskakaato
Kämmensyrjälyöntiin vastaliike: kyynärkaato
MANO MANO PALIT PALIT OPITUILLA ISKUILLA
Yhden ja Kahden käden torjunnat monipuolisesti yhdistettynä kaikkiin iskuihin
YHDEN KEPIN PALIT PALIT – LYHYT JA PITKÄ ETÄISYYS
Vaihdellaan etäisyyksiä
KUUDEN LYÖNNIN DRILLI YHDELLÄ KEPILLÄ
Lyönnit: Kämmenpuolen ohimo, rystypuolelta polveen ja päälaki
